vendredi 8 décembre 2006

Après avoir donné quelques définitions, nous verrons quel est le rôle et la fonction des émotions. Puis nous irons à la découverte des émotions de base telles qu’elles sont abordées en psychologie générale. Nous verrons ce qu’en dit la psychanalyse avec les notions d’affect et de destin des émotions. Puis, nous aborderons les six émotions perturbatrices définies dans le bouddhisme, dans une perspective psychologique afin de déterminer quelques jalons pour nos échanges. Enfin, en guise de conclusion, citant deux enseignants bouddhistes, nous ébaucherons un lien entre la pratique de shiné-lhakthong, les émotions et la psychanalyse.

A- Définitions et situation du sujet

Nous commencerons par quelques définitions : Sensation, émotion, sentiment, affect, humeur, trouble affectif.

1- La sensation C’est une information procurée par les organes des sens : audition, goût, olfaction, toucher, vision. Ex : La chair de poule me renseigne sur mon état physiologique (« j’ai froid ») ou émotionnel (« j’ai peur »).

On distingue l’extéroception (sensibilité à ce qui est extérieur à nous) et l’intéroception (sensibilité aux stimuli internes).

Nos sensations internes nous renseignent sur nos émotions.

2- L’émotion

C’est une réponse physiologique à une stimulation de l’organisme.

Etymologie : E = vers l’extérieur ; Motion = ce qui fait mouvoir l’esprit.

Définition du « petit Robert » : Etat intense, caractérisé par une brusque perturbation physique et mentale où sont abolies, en présence de certaines excitations ou représentations très vives, les réactions appropriées d’adaptation à l’environnement.

La définition du « petit Larousse » ajoute : « trouble, agitation passagère provoquée par la joie, la surprise, etc.

Après ces définitions légèrement connotées négativement, Isabelle Filliozat dans ces deux ouvrages consacrés aux émotions, nous propose de considérer l’émotion comme « un mouvement vers le dehors, un élan qui naît de l’intérieur de soi et parle à l’entourage, une sensation qui nous dit qui nous sommes et nous met en relation avec le monde » (p. 31 in « l’intelligence du coeur »).

Les chercheurs qui tentent de cerner les paramètres de l’émotion s’accordent pour la décrire comme :
  Un événement somatique (chair de poule, rougeur, tremblements,etc).
  Et/ou un événement affectif (panique, vide, etc) expérimenté en relation à une perception (ex : de perte) et associé à un plan d’action (attaquer, se cacher, explorer,...).

L’émotion peut être déclenchée en l’absence de pensée consciente. Mais un processus cognitif est requis pour la plupart des émotions. Que nous en soyons conscient ou non, il faut que notre cerveau identifie et donne un sens à la perception pour déclencher une émotion.

Le rôle des émotions :

C’est une fonction de régulation interne de l’appareil psychique (décharge pulsionnelle). Son rôle est aussi de signaler les événements qui sont signifiants pour l’individu et de motiver les comportements permettant de les gérer.

Il existe aussi une fonction de communication, Ainsi les études de Daniel Goleman sur le langage émotionnel et celles de Paul Ekman sur l’expression émotionnelle ont mis en évidence le caractère universel de l’expression émotionnelle.

Durée

Une émotion dure quelques secondes, quelques minutes et se déploie en trois temps : charge, tension, décharge.

Quand nous parlons d’une émotion qui dure des heures, il est préférable de parler d’humeur. De même, quand la durée se compte en semaines, nous parlerons de troubles affectifs.

Combien y a t-il d’émotions ?

La psychologie définit en général cinq émotions de base qui sont : la peur, la colère, la tristesse, la joie et le dégoût.

Ces émotions de bases sont biologiques, pulsionnelles, voir instinctives... On les retrouve dans toutes les cultures.

Il existe bien sûr des émotions plus complexes, d’une élaboration dite secondaire, mentalisée. On parle alors de sentiments ou d’affects selon les approches, avec par exemple la culpabilité, le désespoir, la rage, l’envie, la jalousie, la tendresse, etc...

Au niveau du cerveau, « certaines régions cérébrales sont impliquées dans les émotions aversives et d’autres dans dans le ressenti et l’expression des affects agréables » (in « l’intelligence du coeur » Isabelle Filliozat p. 33). Des travaux récents ont mis en évidence que chaque être humain possède sa propre organisation cérébrale (même la fameuse dichotomie droite/gauche n’est pas générale et identique pour tous...).

La perception des émotions se fait par l’interprétation au niveau cérébral des modifications biochimiques et physiques ( voir tableau « les sensations liées aux émotions » ).

On peut lire à ce sujet le chapitre « Une neuroscience des émotion » dans le livre de D. Goleman qui rassemble des échanges entres scientifiques et le Dalaï Lama et, l’ouvrage de Gérard Pommier, « Comment les neurosciences démontrent la psychanalyse », qui relie le point de vue du sujet avec une approche scientifique ( sciences dures / sciences molles).

3- Notion d’affects

Si l’on peut définir quelques émotions de base, la vie émotionnelle et affective de l’être humain est bien plus complexe. La notion d’affect renvoie à la notion d’émotion indexée de représentations mentales, à la pensée, à la vie consciente et inconsciente. Nous y reviendrons dans un prochain chapitre.

Suite du texte dans le document ci-joint...

		LES EMOTIONS : Exposé de Pasacale Gérard, psychanalyste et psychothérapeute, présenté lors du séminaire d’automne 2005. PDF - 168.4 ko