mercredi 6 décembre 2006

1. Introduction

1.1 - Signification du mot Gestalt

C’est un mot allemand qui signifie à la fois “forme” et “structure”.

1.2 . Origine / Historique de la Gestalt-thérapie

La Gestalt-thérapie est une approche psychothérapeutique qui a commencé à être élaborée par Fréderik S. Perls aux environs des années 1942. Grâce à la collaboration d’une équipe new-yorkaise constituée en particulier de Laura Perls et de Paul Goodman, les bases théoriques de la méthode sont établies en 1951 sur les fondements de la Gestaltpsychologie, les recherches psychanalytiques (Freud, Ferenczi, O. Rank, W. Reich ...), phénoménologiques et existentielles.

Elle a été introduite en France dans les années 70 et répond à une demande de psychothérapie dite humaniste qui prend en compte l’être humain dans toutes ses dimensions, affective, corporelle, intellectuelle, spirituelle ...

1.3 - Présentation générale de la méthode de la Gestalt-thérapie La Gestalt-thérapie met l’accent sur la conscience de ce qui se passe dans l’instant aux niveaux corporel, affectif et mental indissociables. L’ici et maintenant est une expérience complète, actuelle, qui concerne l’organisme dans sa globalité et sa relation avec son entourage. Cette expérience contient aussi le souvenir, les expériences antérieures, les fantasmes, les situations inachevées, les anticipations et les projets.

L’instant présent, c’est fondamentalement une expérience de contact avec autrui ou avec l’environnement. Le processus psychothérapeutique développe la prise de conscience de la manière dont le sujet peut déformer cette expérience, ignorer ou refuser ses besoins et désirs, s’enfermer dans des répétitions de situations antérieures, s’empêcher un contact d’ajustement créateur avec l’environnement. Cette conscience permet de vivre de nouvelles expériences de contact à partir d’une connaissance et d’une capacité de choix retrouvées, à partir du déjà-là d’aspirations clairement identifiées.

Le contact thérapeutique direct explore et énergétise l’expérience en cours et permet la création de conditions favorables, au développement, à l’intégration et au changement, à l’unification de la personne.

La Gestalt-thérapie propose de comprendre comment vous fonctionnez plutôt que de rechercher les causes de vos difficultés. Il s’agit d’explorer comment aujourd’hui, dans l’instant présent, émergent vos difficultés et vos impasses. A cet effet, elle favorise la prise de conscience des blocages, des évitements qui vous poussent trop souvent à répéter les mêmes conduites et vise à explorer comment se mobiliser pour évoluer, comment dépasser les limites que vous vous êtes fixées, comment exprimer pleinement qui vous êtes.

La Gestalt-thérapie s’attache à l’expérience de chacun dans sa globalité : elle prend donc en compte les dimensions mentale, émotionnelle, corporelle. Assis, face à face avec le thérapeute, celui-ci accueille ce qui émerge pour vous dans l’instant présent : émotion du moment, réémergence d’un vécu lié à une expérience passée, préoccupation du jour, projet.

La Gestalt-thérapie utilise la verbalisation, le travail sur le rêve, sur l’imaginaire et est extrêmement attentive aux émotions, à la mise en jeu du corps, à la respiration. Le Gestalt-thérapeute est, non pas dans une écoute silencieuse, mais vous accueille et vous accompagne là où vous êtes : il vous renvoie ce qu’il entend et perçoit de vous, afin de vous aider à sentir ce qui est présent et à prendre conscience de ce qui se passe dans l’instant au niveau corporel et émotionnel. La Gestalt-thérapie vise à défaire les noeuds existentiels afin de créer les conditions favorables au développement et au changement, à élargir le champ de vos expériences, dans une transformation qui réponde à vos aspirations profondes.

Cette psychothérapie est une analyse du cours de la présence, présence à soi-même et présence au monde, et ouvre à la formation de formes souples et ajustées, à la responsabilité créatrice.

1.4 - L’ici et maintenant.

L’ « ici et maintenant » est un concept associé à la Gestalt-thérapie au point d’en devenir un slogan qui a été peu à peu détourné de sa signification originelle. Ce n’est pas une règle qu’il s’agirait d’inculquer au client mais un outil de travail à la disposition du thérapeute. Il ne s’agit pas en effet de considérer que le passé est sans intérêt et que le futur n’est que fantaisie mais de centrer son attention sur le fait que « c’est maintenant que tu te souviens » ou que « c’est maintenant que tu anticipes ». Ce souvenir qui vient maintenant éclaire le présent d’un jour nouveau, tout comme le présent éclaire le souvenir qui vient le croiser.

Perls disait que « Rien n’existe hormis le maintenant », sachant que ce maintenant contient le passé et le futur. Il n’est donc pas toujours indispensable d’opérer des retours vers le passé puisqu’il est ici, replié dans l’expérience qui se déploie devant nos yeux.

Suite dans le document ci-joint.

		LA GESTALT-THÉRAPIE : Document rédigé par Gaël GERARD pour un exposé sur la Gestalt-thérapie présenté à l’occasion des rencontres « Dharma et psychothérapies » d’octobre 2003 à Saint Priest -Puy-de-Dôme.. Gaël GERARD est psychothérapeute en Gestalt-thérapie, accrédité par l’Institut Français de Gestalt-Thérapie (IFGT), agréé par la Collège Européen de Gestalt-Thérapie de langue française (CEGT) et inscrit au registre des psychothérapeutes professionnels de l’Association Fédérative Française des Organismes de Psychothérapie (AFFOP). PDF - 251.8 ko